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大齡男性備孕要注意哪些問題

2018-12-11 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀: 隨著國家二胎政策的放開,越來越多的家庭都積極的加入到生二胎的隊伍中去,這其中不乏一些年齡超過35歲的夫妻。那么對于超過35歲的大齡男性來說,年齡大了是否會影響生育呢?想要二胎要如何備孕呢?大齡男性備孕對生育有什么影響?1、年齡越大,精子質量越差男...

隨著國家二胎政策的放開,越來越多的家庭都積極的加入到生二胎的隊伍中去,這其中不乏一些年齡超過35歲的夫妻。那么對于超過35歲的大齡男性來說,年齡大了是否會影響生育呢?想要二胎要如何備孕呢?

大齡男性備孕對生育有什么影響?

1、年齡越大,精子質量越差

男性的生育年齡相對要比女性要長一些,黃金期是 25~35 歲,在此年齡段的男性精力最為旺盛,精子質量最佳。40歲開始,男性的睪丸功能逐漸下降,精液參數(如精液量、精子活力、精子濃度及精子形態)及精子功能也會明顯下降,生育能力也隨之降低。當然,男性的精子質量有很大的個體差異,有的人七八十歲可能還保存有生育能力,有的五十多歲生育能力就可能非常差了。

2、年齡越大,畸形精子越多

大齡男性的精液中畸形精子的數目會明顯增加,正常活力的精子數目減少。男性生育力隨著年齡增加是呈下降趨勢的。一般情況下,精液中正常精子比例不低于4% 就可以了,但大齡男性的精液中畸形精子數目會上升。

畸形精子主要可能造成兩類問題:

受孕困難:有些畸形精子是活力差,很難與卵子結合受孕;

不良妊娠結果:有些畸形精子是遺傳物質異常,這些精子一旦受孕,可能會導致流產或胎兒畸形。

簡而言之,男性年齡增大,畸形精子數目隨之增多,不僅受孕更困難,胎兒畸形、流產的危險也會增加。

如果準備生育二胎的夫妻倆均是大齡的話,身體機能各方面都有下降,在備孕的問題上更應該謹慎對待。兩個方面很重要:一方面是常規的檢查,另一方面則是改善生活習慣。

大齡男性備孕二胎可從以下幾個方面入手:

1、孕前檢查

體檢項目主要包括心、肝、腎臟功能、血壓、血糖等,還可以檢查一下精液常規,評估精子質量。

2、備孕前三個月,戒煙戒酒

精子的生長周期大概是90天,建議想要生育的大齡男性至少提前3個月遠離煙酒,排出體內受到煙酒影響的精子。

3、控制體重,遠離肥胖

過多的脂肪,不但會影響到男性性激素的代謝,還會使陰囊常常處于高溫狀態,而妨礙精子的生成和精子質量。

4、改變飲食結構,做到營養均衡

適當多吃些新鮮蔬菜、水果、谷類、海產品等,盡可能的攝入多種營養元素,保持營養均衡,還要注意多攝入含有鋅、硒等微量元素的食物,以提高精子活力及質量。

5、適度性生活

每周2-3次性生活比較理想,房事過多會誘發男性慢性前列腺充血,而直接影響到精液質量。還易激發女性體內產生抗精子抗體而造成免疫性不孕。

6、遠離高溫環境

精子生成的溫度比正常體溫低2℃,所以建議備孕的男性不要讓自己長期處于高溫環境中,避免久坐、泡熱水澡、洗桑拿、穿緊身褲等。

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