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專家談腸道健康

2019-7-3 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:   孩子出生后的第一口奶應當是母乳。這不只是因為母乳保留了人類生命發展早期所需要的全部營養成分,是其它任何哺乳類動物的乳汁無法比擬的。并且母乳喂養也最安全,有效的降低了發生過敏疾患的風險。純母乳喂養的孩子沒有添加輔食前,大便是黃或者金黃色的,均勻呈膏狀或者帶...

  孩子出生后的第一口奶應當是母乳。這不只是因為母乳保留了人類生命發展早期所需要的全部營養成分,是其它任何哺乳類動物的乳汁無法比擬的。并且母乳喂養也最安全,有效的降低了發生過敏疾患的風險。純母乳喂養的孩子沒有添加輔食前,大便是黃或者金黃色的,均勻呈膏狀或者帶少許偶爾稍稀而略帶綠色,不臭,有酸味。每日排便2~4次。可是如果大便不稀,每日排便多至7~8次體重增長如常,就是正常的大便。添加輔食后大便次數減少,1周歲以后多是每日1次,大便有時帶有所吃食物的顏色或者未消化的殘渣。可是吃配方奶粉的人工喂養兒就與純母乳喂養兒的大便不一樣了:他們的大便是淡黃、或者灰黃色、綠色,較干稠或者呈硬膏樣,為中性或者堿性大便。因為牛奶蛋白與人奶蛋白的有很大的差異,大便有明顯的蛋白質分解產物的臭味。如果孩子不是腹瀉的話,綠色或者黑色的大便也有也許是食物中含有鐵質過多,沒有很好的消化吸收造成的。

  寶寶的便便若出現干燥,很硬,隔兩三天才拉一次,并且每次憋很久,拉不出,這種情況就基本屬于便秘。造成孩子便秘的原因很多,進食太少,消化后液體吸收,食物殘渣少,大便減少變稠。或奶中糖量不足時,腸蠕動弱,造成大便干燥;過早食用鮮牛奶或在每日常規進食配方奶的基礎再補充蛋白粉、牛初乳等造成蛋白質含量過高而碳水化合物不足,腸道菌群對腸內容物發酵作用少,大便呈堿性,容易便秘;過量的補充鈣劑造成高鈣血癥或因孩子拒絕口服鈣劑而放在配方奶中喂食,使得鈣與配方奶中酪蛋白結合產生大量不能溶解的鈣皂,造成奶和鈣劑都不被消化道吸收,大量排出引起便秘;添加輔食后偏食肉類,少吃或不吃蔬菜,或用水果代替蔬菜。也有的食物過于精細,食物中膳食纖維過少而引起便秘;不按產品說明沖調配方奶,擅自提升配方奶的濃度,又不及時補充水分;不良的排便習慣:從小沒有養成定時大便的習慣,沒有形成正常排便的條件反射而導致便秘。或孩子貪玩憋住大便,直腸黏膜不停吸收大便中的水分;發燒造成大量不顯失水,消化酶及消化液分泌受到抑制,消化系統動力也受到抑制,因此引起便秘。腹腔疾病、營養不良、佝僂病等致使腸壁肌肉乏力造成功能失調引起便秘。中樞神經系統、內分泌和代謝系統一些病變。鉛中毒等都也許引起便秘;藥物引起:使用抗組織胺藥物或者抗膽堿藥物、抗驚厥藥、利尿劑、常常使用瀉藥,造成瀉藥依賴而排便困難;精神因素:小兒突然受到精神刺激、環境或者生活規律的改變,產生的緊張焦慮情緒等心理因素刺激也能造成便秘。

  一旦寶寶發生便秘,要立即找出病因,如果是疾病引起或者用藥不當應當首先治療原發病及合理用藥。關于單純性便秘,可以采取以下措施預防和治療:

  ⑴養成孩子定時大便的習慣。可以定時把孩子大便,或者孩子會坐后可以在早晨定時練習孩子坐盆。

  ⑵嚴格依照產品說明沖調配方奶粉。兩次奶中間需要喂水,每一天保證足量飲水,最好是白開水,1~3歲每一天飲水600~1000毫升。不要過多飲用含糖和碳酸的飲料。

  ⑶當孩子已經開始添加輔食時,按時添加煮菜水、果汁水、米湯、米糊、果泥、菜泥、動物食品泥、米粥、爛面、碎菜等較大顆粒的食品,逐步轉為以進食固體食物為主的膳食。1歲以上的孩子可以適當的添加粗糧,如:玉米粉、小米、燕麥片、紅薯等富含膳食纖維的食品。1~3歲的幼兒在保證每一天攝入的奶量(母乳和配方奶)外,不意見直接喂給普通鮮牛奶,以免造成幼兒腎臟和腸道較大的負擔。每日的膳食需要選擇營養豐富、易消化的食物,力求食品多樣化。媽媽們也可以在寶寶大便前圍繞肚臍順時針的按摩腹部,刺激腸蠕動,或者用消毒好的棉千沾著消毒好的植物油輕輕刺激肛門,或者用肥皂條,開塞露塞肛。不過此法不能常用,以免形成依賴性。然則,寶寶自身具有健康的腸道才是最有效,最能解決問題的。健康有活力的腸道功能使寶寶更好的吸收營養,為生長發育提供物質基礎的前提,還能阻止有害菌和毒素進入體內,而且能使腸道內細菌菌落之間保持一個共存的平衡的狀態,保持腸道微生態平衡關于寶寶正常的腸道功能的發揮至關重要。當腸道出現問題是,寶寶不僅會出現便秘,還會出現腹脹,腹瀉,嘔吐,精神萎靡,疲憊,困倦,不愛活動,哭鬧,食欲差等等。腸道活力組合三者卻一不可:可溶性膳食纖維,α乳清蛋白、與5種核苷酸。可溶性膳食纖維提取自天然植物,有助促進加強腸道蠕動,減少便秘的發生;α乳清蛋白富含必須氨基酸,經胃酸作用后會形成較蓬松的絮狀凝乳,易被寶寶消化吸收;5種核苷酸支持小腸絨毛生長,有助腸道發育,幫助促進營養消化吸收。所以,腸道活力關于寶寶是至關重要的。

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